【期待と不安が混在して迷ってしまう方へ】

新しいこと、初めてのことには期待と不安が存在します
期待が大きいとポジティブにワクワク
不安が大きいとネガティブに
ほんの僅か、差でどちらに傾くのか変わります

「マリッジブルー」とは昔から言われることですが
まさに期待と不安、どちらも大きくなっている状態です

「今楽しいはずなのにしんどく感じてます」
結婚とは人によってはリアリティを強く意識する場面かもしれません
もともと結婚に対する(喜びの)期待が大きい方ほど、現実(リアリティ)とのギャップに陥りやすい心理状態です

私は他者と「共に生きる」ことは素晴らしい世界のことだと思います
ただし、その世界へ行くためには覚悟と勇気を持つことを求められるのだと思います

勇気と覚悟が欲しい方は「思考」するのを止めてください

思考からは勇気と覚悟は生まれません

息を限界まで苦しくなるまで、止めてください(勇気)

頭が真っ白になります

再び息を吸った時に頭に思い浮かんだ映像

その映像に沿った選択(決断)には対しては、覚悟しやすいはずです

以上

かかりつけカウンセラー
伊藤幸一

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