恋愛（シングルの方向け） 【自己肯定感】chat GPTに相談 自己肯定感を上げるにはどうしたらいいか相談したところ．．．
恋愛、離婚、不倫に婚活、はたまたお金の相談や人生相談、私たちの悩みは尽きないものですが、今どきは便利で優秀なAIさんがいてくれるので、とても助かりますよね。 伊藤も使っていますが、時々自分が心理カウンセラーだと意識したときは、と急にライバル...
2025-10
恋愛（シングルの方向け） 
パートナーシップ 【パートナーシップ】今彼に感じている感情が以前私が元彼に感じていた感情とそっくり？ 不思議と似てくる感情の心理とは？
私たちは時々、他者の気持ちや経験をまるで自分の実際に感じていること、経験していることのように感じることがあります。 これは「追体験」と呼ばれるものです。「幸せなのに離婚の不安を思い出す」しろひつじさん以前、自信の無さから彼の愛情を受け取れな...
自立女性（三従士） 【大人の願い事リスト】私はすっかり大人になったのに、まだあなたの助けが必要なの 自立女性に届けたい歌
最近、出会った曲を聴いていて、この曲歌詞がいいな～と珍しくちょっと感動しちゃいまして、これは、これは自立女性の皆さんにもシェアしたい、と思いまして、さっそくブログを書いている次第でございます。毎日何かに追われ、忙しく、一生懸命に生きている私...
睡眠・栄養 【睡眠の秋】自立女性のココロとカラダがホッとする。秋の夜長に優しく眠りにつくヒント集
ようやく、ようやく空気が少しひんやりとして、秋って、感じが出来てきましたよね～ 日が短くなって涼しくなってきました。 「食欲の秋」「スポーツの秋」・・・「睡眠の秋」なんてことも言いますが、「私、なんだか寝付きが悪いの…」「最近眠れないのよね...
自立女性（三従士） 【快眠】質の高い睡眠は最高の美容液：自立女性の「快眠」と「美容」を確保する「眠りの秘訣」
今回は「質の高い睡眠」は何千円、何万円もする美容液よりも、うんと効果が期待できる「最高の美容液」ですよ～ というお話です。 かかりつけカウンセラーの伊藤はメンタルサポートだけでなく、カラダのサポートもしております！質の良い睡眠とは！？ 皆さ...