職場での人間関係や上司との関係で悩んでいる方は多いと思います。
最近では、感情的な上司のパワハラのお話が多いですね。
感情的な上司と理性的で冷静な私との間で起こるトラブルです。
互いに真逆。
うまく噛み合うと、とてもいい関係になりますが、バランスが取れないとトラブルになってしまいます。
こういった場合の解決のための選択肢は大きく２つあります。
「距離を取るか」
「思い切って距離を詰めるか」
その方の価値観や状況により、選択は変わります。
そういった場合は一人で決めずに客観的な立場の人や信頼のある人と相談することが大切です。これを一人で判断してしまうことが、悪化への原因だと私は思っています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
桜莉さんの場合
最初に
上司を支え、課の仕事を回してこられた自分のことを、きちんと評価して褒めてあげて欲しい思います。自分を評価し、評価したことを形ではっきりとわかるように、自分に与えることです。
それをすることは、これからの桜莉さんの人生にとって、とても重要なことです。
「このことで数年悩んでいる」とありますが、長いですね。
また解決を求めるわりには「環境は変えられない、金銭的に辞められない、仕事は嫌いじゃない」と自分で選択肢を狭めているようにも思えます。
それらのことから言えるのは
桜莉さんはお悩みは、ピンポイントでこの上司との関係を改善するにはどうしたらいいのかを知りたい、と私は解釈しました。
その前提でお話をしますね。
この上司は感情的かつコミュニケーションが上手でなく、言いたいことが言えない人ですよね。
あなたはそんな上司の気持ちが理解できずに戸惑い、気遣うことにも疲れてしまっているのですね。
当初は良かったが、私が成長するにしたがって仕事量も増え、上司の見え方が違ってきたのが原因の一つかもしれません。
また、あなたは人としての上司の良い部分は見えているため、嫌いになったり、責めることも、どこか、はばかられるように感じていて、そのため単純に批判も出来ないのでしょう。
良い部分にも気づいているために、不満を出せずに「私の中に押し込めてしまっている状態」になっているのではないでしょうか。その点もあなたを苦しめている理由のように思います。
－－－－－－－－－－－－
私からの提案です。
感情のコントロールや表現において、あなたは上司より上手です。
おそらく、仕事もあなたがいないと上司が困ってしまうのも事実でしょう。
①上司からするとあなたはどんなふうに見えているでしょうか？
想像してみてください。
上司の気持ちを理解できるとあなたの心労はかなり楽になると思います。
②あなたが先生として、上司を生徒(子供)として、感情の扱い方を教えるとしたら、どうやって教えますか？ あなたのお子さんもおそらくまだ感情のコントロールは難しい年齢ですよね。 あなたはお子さんにどうやって、教えますか？ それを上司に当てはめてもらうことは可能でしょうか。あなたなら、出来ると思います。
－－－－－－－－－－－－－－
あなたの中にある「上司とは」という概念はどんなものですか？
「上司とは〇〇であってほしい」「上司とは〇〇であるべき」みたいなやつです。
その概念を一度リセットして、あなたとその上司との間にだけに成立する新しい関係性を、あなたが主導して、作ってみるのはいかがでしょうか？
この作業はパートナーシップにも応用できるので、やりがいはあると思うのですが、どうでしょうか？
あなたの能力や才能はまだまだこれから発揮されるのです。
以上
かかりつけカウンセラー
伊藤幸一
－－－－－－－－－－－－
只今、ココロノマルシェ、根本氏のブログ読者限定で無料カウンセリング（モニター）を受け付けております。
【10名様限定】＋5枠追加 45分/回 2026/8/31まで
埋まり次第終了 どうぞ、お早めに
【申し込みページ】
https://www.jicoo.com/t/K7D8aLuAK2Ar/e/m9iwBznG
