2025/4/2

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【負のループから抜け出したい人へ】
心理的には執着手放す、自分軸を作る、というようなアプローチが必要です。あなたは友人やカウンセラーに相談し、そのためのプロセスを一つ一つ踏んでいくために、いろんなセッションやワークをしてきたのでしょう。（努力してたんですね）それでも抜け出せな…
【相手の承認欲求をどうしたら、やり過ごせるか？】
興味深い質問ですね。承認欲求っていうのは人の感情の中で最も強いエネルギーだと言われることもあるくらいで、誰にでもある感情です。どうやって満たすのか？これが問題ですが、今回の相談者さんは、彼の承認欲求を「どうやって、やり過ごすか？」というご質…
【期待と不安が混在して迷ってしまう方へ】
新しいこと、初めてのことには期待と不安が存在します期待が大きいとポジティブにワクワク不安が大きいとネガティブにほんの僅か、差でどちらに傾くのか変わります「マリッジブルー」とは昔から言われることですがまさに期待と不安、どちらも大きくなっている…
【嫌なことを考え続けてしまう方へ】
どんなに楽しそうに見える人でも嫌なことに遭遇しないなんてことはないですよねずっと引きずってしまう方とパっと、割り切れる方とでは、何が違うのでしょうか？相談者の R さんは嫌なことがあった時、頭では「大きな問題ではない」「考えてもしょうがない…
【働くことが苦手、抵抗があると思われる方へ】
人間関係がいつもうまくいかないお金が伴わないスキルがない自信がない身体が・・・家族が・・・通勤が・・・みなさんの表面的な理由や背景は様々で違っていますが、一つ共通点があるんです。それは「責任を持つことが怖い」こと。「責任」というものを重く、…
【子育てをされるお母様へ】
自分の悪いところは子供に引き継いでほしくないと思う気持ちは、多くの子育てをする親たちが共通して思っていることだと思います。それだけ子供のことを心配し、それだけ子供の幸せを願っているということですよね。「同じように私は親として立派じゃない。」…
【選ばれたいと思っているあなたへ】
「選びなさい」まず「あなたが選ぶ人になりなさい」そして「間違えなさい」「選ぶことの難しさを知りなさい」そしてまた「選びなさい」選ばれて嬉しい、と私が思うであればあなたが誰かを選んであげることであなたは誰かを喜ばせることが出来るんですそして「…
【ママ友問題を抱えている方へ】
私たちはいろんな悩みを持っています。問題（悩み）が発生したとき、そのことをきっかけに「自分と向き合う機会」にされるのは、とても素晴らしいことだと思います。悩みを持つと問題そのものに焦点を当ててしまいますが、問題とは別に「自分と向き合う」とい…
【彼(夫)が、何を考えているのか、わからない人へ】
一つの見方を紹介します。パートナーシップではイコールパートナーという考え方があります。対等な関係性で、相互に影響し合っている、ということです。例えば、私が不機嫌だとしたら、彼も不機嫌私が楽しい時は彼も楽しい彼がしんどい時は私もしんどい私だけ…
【夫婦関係を修復したいと思っている人へ】
まず最初にお断りをしておきますね。今のあなたにとってはキツイお話をします。あなたを傷つけてしまうかもしれませんので、怖いと感じる方はここで離脱してくださいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ご相談元：ココロノマルシェののさんへ私は彼を愛しています…

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